 |
|
|
 |
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
其他
戒糖！不衰老的減醣健康飲食法
[產品編號: 93168000000]
重量: 510g
零售價: 98.00
|
書名 戒糖！不衰老的減醣健康飲食法
出版 萬里機構． 萬里書店
國際書號 9789621473264
出版年月 2/2021
內容簡介
本書包含科學知識原理+日常飲食建議+戒糖實操方法。
作者綜合多年營養學研究及經驗，以「戒糖」為核心，從科學理解糖在體內的代謝原理，到澱粉、主食、碳水化合物之間的關係，再到糖的形式和來源，全面整理戒糖的底層邏輯與背後原理，為你累積「戒糖」的基礎知識，達至減醣的飲食方法。此外，提供食品標籤怎麼看、4種不同熱量需求的美食食譜、喝了不發胖的甜蜜飲料、正確的買餸順序等實用科學飲食解決方案。
本書助你找到飲食與身體的節律，學會用一種審慎的態度看待糖，作出明智的抉擇，逐漸養成受用一生的健康飲食習慣。
|
|
|
 |
|
 
 |
|
|
|
|
|
